Faire de l'exercice une médecine : Le travail acharné du Matc Mike Gallant porte ses fruits
Par Nathan Stone,
L’équipe du Trident
Une valve défectueuse dans le cœur du matelot-chef Mike Gallant l'a obligé à subir une opération à cœur ouvert en novembre 2022. Au cours de l'opération, les médecins ont découvert qu'ils devaient également réparer deux artères obstruées. Heureusement pour le Matc Gallant, l'opération complexe a été un succès, mais il savait qu'il lui faudrait travailler dur pour récupérer et reconditionner son corps après la procédure invasive.
Lorsqu'il est sorti de l'hôpital, le Matc Gallant a été encouragé à prendre son mal en patience et à laisser sa femme Jeanette s'occuper de lui. Il ne l'entendait pas de cette oreille.
« Le premier jour, je rentre à la maison, je prends ma propre douche et ma femme me dit : Tu n'es pas censé faire ça », raconte le Matc Gallant.
Le fait que le Matc Gallant ne veuille pas se laisser abattre par sa guérison l'a également conduit à prendre les devants en matière de rééducation. Il a d'abord été envoyé en physiothérapie, puis rapidement orienté vers l'équipe de reconditionnement des PSP de la base des Forces canadiennes (BFC) d'Halifax. Lorsqu'il est entré dans le programme de reconditionnement, le Matc Gallant savait qu'il avait un long chemin à parcourir. Ce n'était pas seulement son cœur qui avait besoin de travail, mais tout son corps qui devait être remis en état pour qu'il se rétablisse vraiment.
Le Matc Gallant a été jumelé avec l'entraîneur des PSP Shaun Vail, qui l'a aidé à retrouver sa force physique. Il a commencé à s'entraîner deux fois par semaine en faisant des exercices de résistance. Au début, il était capable de faire une seule pompe et de soulever des haltères de 10 livres. Grâce à son dévouement, il a pu rapidement retrouver son corps. Même son entraîneur a été surpris par la rapidité de son rétablissement.
« Le reconditionnement de Mike m'a surpris par la rapidité de ses progrès et la façon dont il a géré l'augmentation du travail », a déclaré Vail. Il a ajouté que l'attitude positive et l'engagement de Matc Gallant dans le programme ont joué un rôle majeur dans la réussite de leur collaboration.
« Travailler avec Mike a été comme une bouffée d'air frais. Il était évident qu'il voulait vraiment être là et qu'il appréciait tellement l'aide qu'on lui apportait. »
Pour aider son cœur à reprendre des forces, le Matc Gallant s'est vu prescrire de courtes marches autour de sa cuisine.
« Lorsque j'ai commencé à marcher, je faisais le tour de mon salon pendant une quinzaine de minutes », explique-t-il.
« J'étais épuisé, mais je me reposais, et le lendemain, je recommençais. Je continuais à avancer et je n'abandonnais jamais, parce que ce n'est pas la bonne façon de faire. »
Un mois après son retour à la maison, les petits trajets de Matc Gallant autour de la maison sont devenus des marches quotidiennes de 5 km.
Le Matc Gallant affirme que le soutien de Jeanette et de sa famille a joué un rôle majeur dans son rétablissement. Ils l'ont aidé à chaque étape.
Cela fait plus d'un an que le Matc Gallant a commencé sa convalescence, et il dit que les choses n'auraient pas pu mieux se passer. Il a retrouvé à la fois sa condition cardio et sa force physique. Alors qu'il ne faisait qu'une seule poussée au début, il en fait aujourd'hui 100 par jour. Il a également perdu 20 livres par rapport à son poids avant l'opération.
« J'ai dépassé le poids que j'avais avant l'opération. »
Le cœur de Matc Gallant est actuellement fort, et il le montre en faisant des allers-retours à vélo pour se rendre au travail et en faisant de la course à pied pendant ses jours de repos. Aujourd'hui, il s'efforce d'être au mieux de sa forme alors qu'il s'apprête à mettre un terme à sa carrière dans les Forces armées canadiennes en avril. Il se dit prêt à vivre une retraite saine et heureuse.
« Je pense que je suis en bien meilleure santé à 65 ans que je ne l'étais à 40 ans. »
Le programme de reconditionnement des PSP est un programme de conditionnement physique conçu pour répondre aux exigences des membres des FAC qui souffrent de blessures ou de maladies. Pour plus d'informations, consultez votre médecin ou contactez Kerianne Willigar, responsable du programme de reconditionnement des PSP, au 902-402-4890 ou à l'adresse Kerianne.Willigar@forces.gc.ca.
