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Relever la barre : L'équipe de Halifax remporte des médailles aux championnats régionaux de dynamophilie de la FAC
Click here for English: Raising the bar: Halifax team wins medals at CAF powerlifting regionals
Par Joanie Veitch,
L’équipe du Trident
Une équipe de dynamophilie de la BFC Halifax a rapporté quelques médailles après avoir participé aux tout premiers championnats régionaux de dynamophilie des Forces armées canadiennes (FAC) de l'Atlantique, qui ont eu lieu du 17 au 19 octobre à la 14e Escadre Greenwood.
L'équipe de Halifax s'est jointe aux participants des bases de la région de l'Atlantique - la Base de soutien de la 5e Division du Canada Gagetown (BS 5 Div CA Gagetown), la 9e Escadre Gander, la 12e Escadre Shearwater et le détachement Aldershot de la BS 5 Div CA, ainsi que la 14e Escadre Greenwood, hôte de la compétition.
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L'équipe de Halifax, composée de cinq personnes, était dirigée par l’enseigne de vaisseau de première classe (Ens 1) Nathan Sherwood en tant qu'entraîneur, ainsi que par le le maître de deuxième classe (M 2) Mitch Sheppard, le premier maître de deuxième classe (PM 2) Brent Williamson, le caporal-chef (Cplc) Raouf Hakam et le matelot de première classe (Mat 1) Stephan Nael.
« C'était un grand événement », a déclaré l’Ens 1 Sherwood. « Toutes les personnes impliquées de Greenwood ont été fantastiques. C'était la première fois qu'ils organisaient une compétition officielle et tout s'est déroulé sans heurts ; tout était vraiment bien organisé pendant ces deux jours. »
La dynamophilie comprend trois divisions : le squat, le bench press et le deadlift. Les compétiteurs effectuent trois levées dans chaque catégorie et le meilleur score de chaque division est comptabilisé. L'athlète qui obtient le poids total combiné le plus élevé remporte sa catégorie de poids.
Bien que la force soit clairement un attribut important, ce sont les détails techniques qui, en fin de compte, donnent les meilleurs résultats - et c'est là que l'entraînement peut aider les dynamophiles à améliorer et à affiner leur technique de levage, a déclaré l’Ens 1 Sherwood.
« La quantité de poids soulevée est vraiment secondaire. C'est la technique qui sera le facteur le plus important pour déterminer s'ils peuvent effectuer le soulèvement en toute sécurité ou non. »
Deux fois par semaine pendant plus de six semaines avant la compétition, les membres de l'équipe de la BFC Halifax se sont réunis pour s'entraîner au S-120, le centre d'entraînement consolidé au matelotage à Stadacona. L'entraînement a clairement porté fruit puisque l'équipe est revenue avec une première place et deux secondes places.
Le M 2 Sheppard s'est classé premier dans sa catégorie de poids, après un squat de 195 kilogrammes, un bench press de 142,5 kilogrammes et un deadlift de 220 kilogrammes.
Le Pm 2 Williamson et le Mat 1 Nael se sont classés deuxièmes dans leur catégorie de poids respective. Le Pm 2 Williamson a effectué un squat de 220 kilos, un développé couché de 165 kilos et un soulevé de terre de 265 kilos, et le Mat 1 Nael a effectué un squat de 165 kilos, un développé couché de 120 kilos et un soulevé de terre de 195 kilos.
“For a first competition, you don’t know what to expect. You’ve learned all the commands and trained and trained but then actually going in it feels totally different,” said S1 Nael. “For me, I felt a lot of nerves at the start but as soon as I got the first lift done… the nerves were gone.”
C'était également la première fois que le Cplc Hakam participait à une compétition de dynamophilie. Ayant commencé à s'entraîner en dynamophilie il y a un peu plus d'un an, son objectif pour la compétition était de rester concentré sur sa technique.
« S'entraîner seul est une chose ; on se sent à l'aise avec cela, alors s'entraîner ensemble en tant que groupe est un autre niveau au-delà de cela. Puis la compétition proprement dite... c'est encore autre chose », a-t-il déclaré. « À chaque niveau, c'est un peu différent, mais c'est bien. Vous êtes toujours en compétition avec vous-même, c'est ce dont vous devez vous souvenir. »
Le Cplc Hakam était satisfait de ses résultats : un squat de 142,5 kilos, un bench press de 92,5 kilos et un deadlift de 205 kilos.
« Je voulais me surpasser par rapport à l'année dernière, et c'est ce que j'ai fait. J'ai constaté une énorme amélioration », a-t-il déclaré.
Ayant commencé à pratiquer la dynamophilie récemment, la camaraderie est l'une des choses que le Pm 2 Williamson aime dans ce sport : « Tous les compétiteurs s'encouragent les uns les autres. Tout le monde veut simplement voir les autres réussir et faire leurs levées. »
Ce sport est de plus en plus populaire, surtout chez les femmes, a déclaré le Slt Sherwood, qui est membre de la Nova Scotia Powerlifting Association, qui organise des compétitions locales et régionales de dynamophilie.
Maintenant que la dynamophilie fait partie du programme sportif national des FAC, il espère que davantage de personnes de la BFC Halifax s'y adonneront et qu'il y aura plus de compétitions à l'avenir.
« La dynamophilie est un sport formidable... habituellement, il n'y a que vous et la barre, alors si nous nous réunissons en groupe et que nous avons un événement pour lequel nous nous entraînons, cela rend le tout encore plus amusant », a-t-il déclaré.
