Expo Santé 2025 : Naviguer dans votre parcours de santé - calendrier des présentations
Par la Promotion de la santé des PSP d'Halifax
La Promotion de la santé, en fière collaboration avec les Services de santé des Forces canadiennes, est heureuse de présenter l'Expo santé 2025 : Naviguer dans votre parcours de santé - un événement informatif conçu pour favoriser le bien-être de tous les membres de l'Équipe de la Défense.
Quand : Le 6 novembre 2025 : 10 h - 15 h
Où : Bâtiment S-120, Stadacona
Cette année, l'Expo se concentre sur les cinq domaines de la santé : mentale, émotionnelle, sociale, spirituelle et physique. Ces domaines sont essentiels à l'autogestion des soins et jouent un rôle vital dans la gestion du stress, la résilience et le rétablissement. En intégrant des activités et une sensibilisation dans ces domaines, vous pouvez renforcer votre plan de bien-être personnel et prendre des mesures significatives en vue d'un mode de vie plus sain.
Présentations animées par des experts : Votre guide de la santé holistique
Tout au long de la journée du 6 novembre, des experts en la matière présenteront des exposés attrayants qui offriront des stratégies et des idées pratiques pour vous aider à naviguer dans votre parcours de santé. Ne manquez pas cette occasion de vous informer auprès de professionnels passionnés par votre bien-être.
10h30-11h00
Santé mentale
Erin Abbott, assistante sociale
Sujet : La science de l'autosoin
Explorer les fondements de l'autosoin et la façon dont des pratiques intentionnelles peuvent favoriser le bien-être mental.
11 h 15-11 h 45
Santé émotionnelle
Kathleen Bayliss Byrne, diététicienne de base
Sujet : Manger en pleine conscience
Découvrez comment la conscience émotionnelle et la nutrition s'entrecroisent pour favoriser l'équilibre et le bien-être.
12 h 00 – 12 h 30
Santé sociale
Emily Green, coordonnatrice des loisirs communautaires
Sujet : Les loisirs et leur rôle dans la santé socialeDécouvrez comment les activités
récréatives favorisent les liens sociaux, l'esprit communautaire et la résilience sociale.
12 h 45 – 13 h 15
Santé spirituelle
Sujet : La santé spirituelle et ses liens avec d'autres domaines
Découvrez comment le bien-être spirituel soutient et s'intègre à d'autres aspects de la santé.
13 h 30 – 14 h
Santé physique
Hannah Doiron, Instructrice de conditionnement physique et de sport
Thème : Mobilité et fonction
Comprenez l'importance du mouvement et comment il contribue à la vitalité physique et à la récupération.
14 h 00 – 14 h 45
Cours d'exercice physique
Session: Cours d'essai sur la mobilité et la fonction – Relevez le défi
Participez à un cours pratique adapté à tous les niveaux de forme physique. Bougez, étirez-vous et découvrez les bienfaits de la mobilité fonctionnelle.
Réservez votre place dès aujourd'hui !
Les places sont limitées, alors inscrivez-vous rapidement pour être sûr de pouvoir participer à ces précieuses sessions. Que vous cherchiez à améliorer votre programme de bien-être ou simplement à découvrir de nouvelles stratégies pour prendre soin de vous, L'Expo Santé 2025 est l'occasion de franchir une nouvelle étape dans votre parcours santé.
Inscrivez-vous sur https://forms.office.com/r/Xw6s4Fidd3
