PHOTO: RYAN MELANSON
Des séminaires de dynamophilie féminine initient les membres des FAC à ce sport
Par l’équipe du Trident
Les militaires souhaitant se lancer dans la dynamophilie ont bénéficié d’une occasion d’apprentissage spéciale au Centre de conditionnement physique et de sport de la Flotte tout au long du mois de septembre. Les PSP d’Halifax ont organisé deux séminaires animés par Amy Muench, entraîneuse en musculation et en nutrition et responsable du développement des entraîneurs chez Evolve Fitness à Halifax.
Ces séances s’adressaient aux membres des Forces armées canadiennes (FAC) possédant une certaine expérience de la musculation et souhaitant en savoir plus sur la dynamophilie de compétition. Le premier séminaire a porté sur les règles de compétition, l’équipement autorisé, les critères d’évaluation et les consignes utilisées lors du squat, du développé couché et du soulevé de terre.
La deuxième séance était axée sur l’entraînement et la nutrition, tout en offrant aux participantes l’occasion de mettre ces enseignements en pratique. Muench a expliqué que ce format en deux parties avait permis au groupe de travailler la technique avec des charges plus légères avant de se mesurer à des charges plus lourdes.
« Nous avons également assisté à des levées impressionnantes dans la salle de sport, ce qui était incroyable à voir », a-t-elle déclaré.
Ces séminaires visaient également à encourager davantage de femmes à s’impliquer dans la communauté de la dynamophilie des FAC. Les dynamophiles militaires ont la possibilité de participer aux championnats régionaux des FAC et de se qualifier pour le niveau national. Les organisatrices, dont Muench et Heidi Thibodeau, instructrice de conditionnement physique et de sports des PSP, espéraient que ces séances contribueraient à rendre ce parcours plus accessible aux nouvelles venues.
Muench a expliqué qu’elle avait abordé ces séminaires en réfléchissant aux informations qui l’auraient aidée à se sentir plus à l’aise lorsqu’elle s’est lancée dans ce sport.
« Je repense toujours à cette époque et je me dis : “Qu’aurais-je aimé savoir avant de me lancer ? Qu’est-ce qui m’aurait permis de me sentir mieux préparée ?” C’est donc un peu dans cette direction que j’ai essayé d’orienter les choses. »
Ces séances se sont déroulées dans le cadre de l’initiative du collectif de dynamophilie de la Flotte. Les membres se réunissent habituellement le lundi, de 14 h 30 à 15 h 30, et le mercredi, de 11 h à midi, au Centre de conditionnement physique et de sport de la Flotte. Remplissez ce formulaire pour obtenir plus d’informations.
